春は、進学や就職、転居など、新たな環境で生活を始める方が多い季節です。新しい人間関係や生活リズムの変化は、期待とともに少なからずストレスや疲れをもたらします。健康的な毎日を送るためには、心身のバランスを意識した生活習慣を整えることが大切です。ここでは、新生活を迎える皆さまに向けて、日々の健康管理のポイントをお伝えします。
また、ＪＡみな穂は地域の皆さまの暮らしと健康を支えるパートナーとして、さまざまな場面でお役に立てる存在です。

１． 生活リズムを整える

　新しい環境では、つい夜更かしをしたり、朝寝坊をしてしまったりと、生活リズムが乱れがちです。しかし、規則正しい生活は健康の基本。毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝ることを意識しましょう。朝は太陽の光を浴びて体内時計をリセットし、夜はスマートフォンやパソコンの画面を早めにオフにして、リラックスした時間を過ごすことが大切です。休日も極端に遅くまで寝ないように心がけると、平日のリズムが崩れにくくなります。

２． ストレスとの上手な付合い方

　新しい職場や学校、住まいでの生活は、知らず知らずのうちにストレスを感じるものです。ストレスをゼロにすることはできませんが、自分なりのリフレッシュ方法を見つけて、心の負担を軽くすることが大切です。たとえば、散歩や軽い運動、趣味の時間を作る、友人や家族と話すなど気分転換できる時間を意識的に取り入れましょう。また、悩みや不安を抱え込まず、身近な人に相談することも大切です。ストレスを感じたときは「自分を責めすぎない」ことも意識しましょう。

３． 適度な運動を心がける

　新生活が始まると、通学や通勤、家事などで体を動かす機会が減ることもあります。運動不足は体力の低下や気分の落ち込みにつながることもあるため、意識して体を動かすことが大切です。ウォーキングやストレッチ、階段の利用など、日常生活の中でできる小さな運動を積み重ねましょう。運動は気分転換やストレス解消にも効果的です。無理のない範囲で、毎日少しずつ続けることがポイントです。
ＪＡみな穂の「あいさい広場」や地域のイベントに足を運ぶのも、ちょっとした運動になります。地元の新鮮な農産物を買いに出かけることで、健康と地域の活性化にもつながります。

４． 十分な休養をとる

　新しい環境では、慣れないことが多く、知らず知らずのうちに疲れがたまりがちです。疲れを感じたときは、無理をせず　しっかり休養をとりましょう。睡眠は心身の回復に欠かせません。寝る前にリラックスできる時間を作り質の良い睡眠を心がけましょう。また、休日は自分の好きなことをして過ごすなど、心身のリフレッシュを大切にしてください。

５． 新しい人間関係を大切に

　新生活では、新しい人との出会いが増えます。最初は緊張したり、うまくコミュニケーションがとれないこともあるかもしれませんが、焦らず少しずつ関係を築いていきましょう。挨拶やちょっとした会話を大事にすることで、自然と人の輪が広がります。困ったときや悩んだときは、周囲の人に相談することも大切です。自分一人で抱え込まず、周りと助け合いながら新しい環境に慣れていきましょう。

６． 自分のペースを大切に

　新生活が始まると、何かと「頑張らなければ」と思いがちですが、無理をしすぎないことも大切です。周囲と比べず、自分のペースで少しずつ新しい環境に慣れていきましょう。小さな成功やできたことを自分で認めてあげることが、前向きな気持ちにつながります。疲れたときやうまくいかないときは、自分を責めず、休むことも大切です。

〜まとめ〜

　新生活は期待と不安が入り混じる時期ですが、生活リズムや心身のバランスを意識して過ごすことで、健康的な毎日を送ることができます。無理をせず、自分を大切にしながら、新しい環境を楽しんでください。困ったときは一人で抱え込まず、周囲に相談することも忘れずに。ＪＡみな穂は、地域の皆さまの健やかな新生活をこれからも応援しています。

　健苗育成は、おいしい「みな穂米」を生産するための基本となります。出穂後の高温を回避するために5月15日以降を中心とした田植えに合わせた作業計画を立てましょう。

育苗開始前の準備

○育苗箱、床土、種籾、ネット、農薬等の育苗資材を用意しましょう。
　※品種ごとに育苗箱の色を変えるなど、品種の取り違いがないように工夫しましょう。
○育苗箱や浸種容器等は消毒を行いましょう。
○ハウス内で事前に散水を行い、かん水ムラがないかを確認しましょう。
○育苗箱付近の温度を測れるよう、正確な温度計を地際に取り付けましょう。

浸種

○浸種時の水温は10℃～15℃を保ちましょう。
　特に浸種開始日から24時間以内は12.5℃の水温を保ちましょう。
　※ 20℃未満の低い水温では出芽の不揃いを招く場合があります。
○乾籾100kgに対して、水360ℓ以上入れましょう。
○浸種の水交換は、2日に1回程度行いましょう。

催芽

○催芽には育苗器を使用し、催芽温度を守りましょう。
　4月播種：29～30℃で約1日
　5月播種のうるち米：28～29℃で約1日
○芽の長さは、ハト胸～2mm程度に揃えましょう。
○催芽ムラ防止のため、催芽状況を確認しながら袋を反転させるようにしましょう。

播種

○播種前に空箱で播種量を確認してから始めるようにしましょう。
○かん水を床土内部までむらなくしみこませるため、覆土の表面を育苗箱の上面よりやや低くしましょう。
○1箱あたりの播種量は、乾籾で120g、芽出籾で150gとしましょう。

出芽・搬出

○育苗器内温度29℃～30℃で出芽させ、芽の長さは1cm程度となるようにしましょう。
○事前にサーモスタットが正しく作動するか必ず確認しましょう。
○搬出直後は土が落ち着くまで水をしっかりかけ、水不足や覆土の浮き上がりにより苗がヤケないよう注意しましょう。
○5月以降のハウスは高温になりやすいため、被覆資材には通気性のよい寒冷紗等を選びましょう。

ハウス管理

○育苗期間中のハウス内温度は10℃～25℃を目標に温度管理を徹底しましょう。
○低温でも日射があるような日には換気を積極的に行いましょう。
○密苗の場合、一般苗より育苗期間が短く、軟弱徒長苗や病害が発生しやすいので、慎重なハウス管理を行いましょう。

田植え準備

○耕起はなるべく圃場が乾いた状態で行い、作土深「15cm以上」を確保しましょう。
○代かきは、田植えの2～4日前に行いましょう。
○田植機の事前点検を必ず行いましょう。

田植え

○植付株数：70株／坪、植付本数：3～4本、植付深さ：3～4cm程度
○田植え後は、植傷みを防ぐためや保温効果を高めるため、やや深水で管理しましょう。
○活着後は、浅水管理を行い水温上昇に努め、初期生育の促進を図りましょう。

 

当JAでは、毎月第2日曜日（農繁期を除く）に「休日ローン相談会」、毎月第2月曜日（農繁期を除く）に「平日夜間ローン相談会」を中央支店にて開催しております。
平日の日中は仕事等でお忙しい皆様も、ぜひご利用ください♪♪

開催スケジュール（令和9年3月31日まで）

平日夜間ローン相談会：毎月第2月曜日　　　午後5時〜午後7時
休日ローン相談会：毎月第2日曜日　　　午前9時〜午後1時　（ともに中央支店で開催）

※ 日程に変更が生じた場合や開催を中止とさせていただく場合は、JAみな穂のホームページおよび店頭にてお知らせいたします。
JAみな穂：０７６５−７２−１７２６（融資課直通）

　「JAみな穂青壮年部通常総会」が3月13日、JA本店で開かれ、青壮年部員やJA職員、関係者など43人が出席しました。通常総会では、令和7年度事業報告や令和8年度事業計画（案）などの議案が付議され、原案通りすべて可決されました。16日には、新執行部役員がJA本店にあいさつに訪れました。昨年に続き委員長に就任した飯野地区の広瀬琢磨さんは「今年は20周年という節目の年であり、先輩方が築いてきて多くの人たちに支えられ活動してきたことを振り返り、感謝して、次の10年につなげていきたい」と話されました。

 

令和８年度 日帰り人間ドック日程

日帰り人間ドックのお申込みは、最寄りの支店までお願いいたします。

※健康相談日は検診後滑川健康管理センターより郵送される結果案内に記載されます。

○検診料・助成金

※朝日町で国保以外にご加入の方は町国保分（12,100円）の助成を受けることはできません。
※JAの生命共済加入者または正・准組合員とその世帯の方にはさらに2,000円助成いたします。
※特定健診受診券をお持ちの方は健診時に必ずご提示ください。（受診券・マイナ保険証又は、資格確認書によって助成金額が異なります。）
※後期高齢者（75歳以上）の方は町助成に代わり後期高齢者医療広域連合から15,000円の助成を受けることができます。
　（受診の14日前までに町役場に申請してください。また、令和9年3月に受診の場合は助成を受けることができませんのでご注意ください。）

オプション検査
・胃カメラ…完全予約制で健診結果によって別途費用のかかる場合がありますので保険証と現金をお持ちください。
・喀痰検査（肺がん検診）、肺CT（肺がん検診）、骨検査、脳ドック、PSA検査（前立腺がん検査）、CT内臓脂肪測定検査、頸動脈超音波検査、ピロリ菌抗体検査、ペプシノゲン検査、BNP検査、乳房超音波検査、もの忘れ健診、尿ナトカリ比、甲状腺検査は一般健診料と別料金になります。
・脳ドック・頸動脈超音波検査は1日の定員がありますので、ご了承の程お願いいたします。
・オプション検査は、事前に予約が必要です。

みな穂トピックス

応急消火活動で表彰

　ＪＡカーポート入善の若島幹所長が3月30日、入善地内で2月に発生した住宅火災において、初期消火活動を実施し延焼拡大を防止したとして、新川地域消防組合入善消防署より消防協力者表彰を受けました。若島所長は「今回の出来事を通じて、改めて日頃からの備えや、いざという時の助け合いの大切さを実感しました。今後も地域の一員として、自分にできる範囲で社会貢献ができればと思います。」と話しました。

 

育苗講習会

　ＪＡみな穂と新川農林振興センターは3月18日、ＪＡ本店で育苗講習会を開きました。ＪＡ管内の生産者らが参加し育苗に関する取り組みポイントなどについて理解を深めました。講習会では新川農林振興センター農業普及課入善・朝日班の向井環班長が①田植えに合わせた育苗計画②育苗管理のポイント③密苗（高密度播種育苗）について④近年問題となっている病害について説明しました。

 

ブルーベリー剪定講習会

　みな穂ブルーベリーの会は3月16日、ブルーベリーの剪定講習会を入善地内の園地で開き、会員ら8人が参加しました。講習会では新川農林振興センターの大城克明園芸振興班長が園地の果樹を実際に剪定しながら①株間が狭くなってきたら、1株おきに縮伐を行う②株元付近から新しい枝が発生しているうちに、古い主軸枝を計画的に更新する③花芽が多く長すぎる結果枝は、花芽を3～4芽／結果枝程度まで切り詰めて減らすなど、剪定のポイントを説明しました。

 

とやまシード・オブ・ザ・イヤー

　令和7年度「とやまシード・オブ・ザ・イヤー」の品質部門で大賞を受賞した入善町採種組合の組合員である岩山裕さんは3月17日、入善町採種組合の市森孝義組合長とともにＪＡ本店を訪れ受賞報告をしました。岩山さんは「ＪＡや新川農林振興センターなどからの指導や支援、協力のおかげで受賞することができたので、関係機関すべてに感謝したい。」と話しました。

ＪＡみな穂女性部通常総会

　ＪＡみな穂女性部は3月14日、ＪＡ本店で「第21回ＪＡみな穂女性部通常総会」を開きました。同日は女性部員36人が出席し、中嶋千代乃部長が「昨年度も行事などで交流を深めることができた。今年度はこれまで以上に力を合わせ生き生きとした活動で地域に貢献していこう。」とあいさつしました。総会後にはＪＡみな穂女性部椚山支部の上田仁美さんが「地域とともに育む、笑顔と絆」をテーマに講演を行いました。

 

春の農機具展示会

　ＪＡみな穂は3月14日、当ＪＡの農機具センターでトラクターや田植え機、コンバインなどを一堂に集めた春の農機具展示会を開催しました。多くの組合員などが来場し、メーカー担当者から直接説明を受けたり、実際に機械に触れるなど農業の効率化に向けた情報交換の場となりました。この日は畦畔処理除草剤の特売も同時開催していたこともあり会場は多くの来場者でにぎわいをみせていました。

お知らせ

窓口業務における昼休業実施のご案内

　現在、当農協ではお客さまへの適切なサービス提供と職員の労働環境の改善を図るため、「西部支店」「南部支店」の金融・共済窓口業務に昼休業を導入しておりますが、下記のとおり「全支店」において、金融・共済・経済窓口昼休業を導入させていただくこととなりました。
ご利用のお客さまにはご不便をおかけいたしますが、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
◆実施日 令和８年６月１日（月）より
◆窓口休業時間 １２：３０～１３：３０
◆受付時間
　午前の部 　８：４５〜１２：２０
　午後の部 １３：３０〜１５：００
◆実施店舗
　全支店の金融・共済・経済窓口
◆その他
　店舗内に設置しておりますATMコーナーは、これまでどおりご利用いただけます。

職制業務機構が改革されました

① 経済部門の連携強化を図るため「営農部　資材課」と「生活部　生活燃料課」を統合し「経済部　経済課」を営農センター内に新設しました。従来、中央支店経済課で取り扱いしていました肥料・農薬等は、「経済部経済課」で取り扱います。自動車課・健康福祉課などの生活部関連部署は「経済部」へ名称変更となります。

② マネロン対策などのリスク管理態勢の強化が求められていることから、「総務企画部　企画管理課」を「総務企画部　リスク管理課」へ、「総務企画部　経理課」を「総務企画部　企画経理課」へ改革します。

職員人事異動、退職者の情報は農協だより4月号をご覧ください。

 

高額な現金出金・振込時の警察への通報について

　最近、様々な金融犯罪が発生し、その手法や手口も巧妙かつ高度になっております。
お客様が金融犯罪の被害に遭われることのないよう当組合においては富山県警察本部からの指導により、お客様から一定基準に該当する、高額な現金出金や振込のお申し出を受けた場合等は、職員からお声がけをさせていただくほか、警察への通報を行うことが求められています。
お客様の大切な資産を金融犯罪からお守りするための取り組みですので、ご理解とご協力をお願いいたします。

各種清算金について